تفاوت بین پرتوهای UVA، UVB و UVC

فعالیت های زیادی وجود دارد که ممکن است در روزهای گرم تابستان در زیر نور خورشید از آن لذت ببرید، اما پوست محافظت نشده می تواند در عرض 15 دقیقه آسیب ببیند.

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از سرطان پوست، پیری زودرس و دیگر انواع آسیب های خورشیدی انجام دهید، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) است.

کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر تا 97 درصد از تابش نور خورشید جلوگیری می کند. یک لیوان ضد آفتاب به اندازه کافی کل بدن و صورت شما را می پوشاند. اگر قصد دارید زیاد خیس شوید یا تعریق کنید، هر دو ساعت یک بار یا بیشتر استفاده کنید. بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر از هوشیاری بیشتری استفاده کنید زیرا این ساعات درخشندگی خورشید است.

اشعه ماوراء بنفش مختلف
لایه میانی پوست ممکن است توسط UVA، مضرترین و مکرر نور UV خورشید نفوذ کند.
طول موج کوتاهتر از UVA، UVB فقط می تواند به لایه بالایی پوست برسد. لایه اوزون این سیاره برخی از اشعه های UVB را مسدود می کند، اگرچه ممکن است توسط شیشه تصفیه شده نیز مسدود شود.
UVC - لایه ازن تمام پرتوهای UVC خورشید را مسدود می کند، بنابراین تنها UVC که افراد در معرض آن قرار می گیرند از منابع مصنوعی مانند لیزر یا مشعل های جوشکاری می باشد.
حروف الفبا را یاد بگیرید: اشعه های UVA، UVB و UVC
UVA، UVB و UVC سه شکل از اشعه ماوراء بنفش هستند که خورشید منتشر می کند.

اگرچه تمام اشعه ماوراء بنفش پتانسیل آسیب رساندن به پوست شما را دارد، اما هر نوع تاثیر منحصر به فردی دارد. چروک‌ها، لکه‌های خورشیدی و سایر اشکال پیری زودرس توسط اشعه‌های UVA ایجاد می‌شوند که ۹۵ درصد انرژی وارد شده به سطح سیاره را تشکیل می‌دهند. آنها ارتباط قابل توجهی با سرطان پوست نیز دارند. بیشتر آفتاب سوختگی ها و سرطان پوست توسط اشعه های UVB ایجاد می شود که برای لایه بالایی پوست مضر است.

افرادی که با مشعل‌های جوشکاری یا لامپ‌های جیوه‌ای کار می‌کنند ممکن است در معرض اشعه‌های UVC، مضرترین نوع اشعه ماوراء بنفش، قرار بگیرند، حتی اگر اشعه‌های UVA و UVB بزرگترین خطر آسیب خورشید را نشان دهند.

چه چیزی پرتوهای UV مختلف را متمایز می کند و چگونه روی پوست شما تأثیر می گذارد؟

ABC های خود را با مشاهده اینفوگرافیک زیر بیاموزید!

اشعه UVA
تمام فوتون های UV که به زمین می رسند بیشتر از خورشید می آیند. با این حال، منابع اشعه UVA مصنوعی می‌توانند شامل لامپ‌هایی باشند که برای شبیه‌سازی نور خورشید برای اهداف درمانی یا برنزه‌سازی ایجاد می‌شوند. با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، اشعه UVA می تواند از روی پوست منعکس شود.

اشعه UV-B
برخی از اشعه های UVB توسط لایه اوزون از رسیدن به سطح زمین جلوگیری می کنند. اگرچه اشعه UVB می تواند عمیق تر از اشعه UVA وارد پوست شود، اما همه آنها را به طور کامل مسدود نمی کند. خوشبختانه، اشعه UVB نمی تواند به شیشه نفوذ کند، بنابراین شما در برابر آنها چه در رانندگی و چه در داخل خانه محافظت می شوید. کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر نیز اشعه UVB را مسدود می کند.

پرتوهای UVC از خورشید منشا می گیرند، اما هیچ یک از آنها به دلیل لایه ازن نمی توانند به سطح زمین برسند. با این حال، منابع تشعشع مصنوعی مانند چراغ ها، مشعل های جوشکاری، و لیزرها نیز می توانند اشعه UVC تولید کنند. اگرچه اشعه‌های UVC همچنان می‌توانند به چشم آسیب برسانند، اما نمی‌توانند به عمق اشعه‌های UVA یا UVB وارد پوست شوند. هرگز مستقیماً به منبع نور UVC نگاه نکنید.

کدام نوع اشعه ماوراء بنفش خطرناک ترین است؟
قرار گرفتن مداوم و بدون پوشش در معرض اشعه ماوراء بنفش از هر منبعی می تواند خطرناک باشد. بدن کمترین نفوذ را در برابر اشعه های UVC دارد که بیشتر قسمت های ظریف بدن مانند چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که اشعه های UVB می توانند به لایه میانی پوست برسند و لکه های بدخیم عمیقی به نام ملانوم ایجاد کنند، اشعه های UVA فقط می توانند به لایه بالایی پوست وارد شوند.

چه اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب سوختگی می شود؟
از آنجایی که فوتون‌های UVA رایج‌ترین شکل نور فرابنفش روی زمین هستند، به احتمال زیاد منجر به آفتاب‌سوختگی می‌شوند. علاوه بر این، اشعه UVA به لایه میانی پوست (درم) می رسد. آفتاب سوختگی همچنین می تواند توسط اشعه های UVB ایجاد شود زیرا آنها می توانند از لایه بالایی پوست عبور کنند. تنوع زیادی در انواع سوختگی ها وجود ندارد و تعیین اینکه کدام اشعه ماوراء بنفش به طور خاص باعث آفتاب سوختگی شما شده است دشوار است.

ملانوم چگونه توسط اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شود؟
ملانوما می تواند با قرار گرفتن مکرر و محافظت نشده در معرض اشعه UVA یا UVB ایجاد شود، با این حال اشعه های UVB عمیق ترین جایی که ملانوما شروع می شود وارد پوست می شود. در حالی که جلوگیری کامل از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش چالش برانگیز است، اما می توان آن را با پوشاندن قسمت های در معرض بدن، استفاده از کرم ضد آفتاب یا عینک آفتابی کاهش داد. اگرچه ممکن است انجام این کار به طور کامل از ملانوم جلوگیری نکند. یک خال جدید که شکل یا رنگ غیر طبیعی دارد نیز باید به دقت تحت نظر باشد زیرا ممکن است نشانه ملانوما باشد.

مراقبت از خود
روزهای تابستانی باید به جای نگرانی در مورد اثرات منفی خورشید و اشعه ماوراء بنفش به استراحت در مقدار کمی نور خورشید سپری شود. با تجهیز خود به کرم ضد آفتاب، لباس محافظ و عینک مناسب، می‌توانید اکنون با خیال راحت از فعالیت‌های خارج از منزل لذت ببرید، بدون اینکه نگران آسیب احتمالی پوست فردا باشید.

بنویلوله UV 120 سانتی متر ledسیاهمشخصات محصول light: