آیا افراط در فریاد خالی "طراحی مردم گرا"، روشنایی ملانوپسین (EML) به درک؟
همه ما دانش اساسی در مورد رنگ نور آموخته ایم: دمای کم رنگ باعث می شود مردم احساس راحتی و گرمی کنند و دمای رنگ بالا مردم را هوشیار و هیجان زده می کند.
عکس هایی از gel-usa.com
بدیهی است طراحان از دمای رنگ بالاتری در دفتر و دمای رنگ پایین تر در اتاق خواب استفاده خواهند کرد. این یک طراحی «مردم گرا» است.
چرا باعث می شود با نور کم و نور گرم اقیانوس احساس راحتی کنیم؟ این منجر به کلمه کلیدی بعدی می شود:
ملانوپسین
انسان ها هرگز موجودات شبانه نبوده اند. جمع آوری شکار به مدت ۱۸۰٬۰ سال و زمین های قابل حمل به مدت ۲۰٬۰ سال الگوی کار در طول روز و خوابیدن در شب را به وجودآورده است.
جند کاج مغز انسان هورمونی را ترشح می کند: ملاتونین که یک «قرص خواب طبیعی» و یک «سیگنال استراحت» خودبه خودی بدن ماست. هنگامی که محتوای بالایی از ملاتونین در بدن وجود دارد، ما بی حالی می کنیم؛ هنگامی که محتوای پایینی از ملاتونین وجود داشته باشد، هوشیار خواهد بود.
میزان ملاتونین مربوط به استحکام نور است. چشم درخشش محیط را حس می کند و سیگنال را برای کنترل ترشح ملاتونین به این منطقه منتقل می کند: بیشتر در تاریکی و کمتر در نور قوی. به همین دلیل است که احتمال خوابیدن مردم در تاریکی بیشتر است.
سلول های گانگلین متانال داخل چشمی (ipRGCs) شدت نور را حس می کنند و سیگنال را به غدد کاج منتقل می کنند.
۴۵۰ تا ۴۷۰ نیوتن متر، نور آبی ۴۵۰ تا ۴۷۰ نیوتن متر در مهار ترشح ملاتونین بسیار حساس است.
«روشنایی مصنوعی» اجداد تنها یک نور آتش بود. شکل زیر طیف نور آتش را نشان می دهد: دمای رنگ ۲۰K است، و چراغ های آبی و بسیاری از چراغ های قرمز کمی وجود دارد. این نور کم رنگ و گرم اقیانوس باعث می شود مردم احساس راحتی کنند و به خواب شتاب می گیرند.
در محیط کار، نور دمای رنگ بالا با اجزای آبی بیشتر می تواند از خواب آلودگی در طول روز جلوگیری کند. قبل از کار، نور آبی کمتر گرم با نور آبی باعث می شود که مغز سیگنال های «مصرف انرژی را کاهش دهد و برای استراحت آماده شود»، آرامش بخش و خوابیدن در شب ارسال کند. بهتر خواهد بود.
