راه حل های نورپردازی می توانند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارند، بنابراین دانش

مهمترین و اساسی ترین عملکرد راه حل های روشنایی مصنوعی صرفاً روشنایی است. نورها در یک سطح کوچک بسیار پیچیده تر از آن چیزی هستند که چشمان شما می توانند ببینند. این جنبه مبهم نور می تواند افراد را به طرق مختلف تحریک کند و احتمالاً باعث میگرن آنها شود.

علم مدرن اخیراً شروع به درک و تأیید رابطه عمیق بین سلامت روانی{0}} و روشنایی محل زندگی آنها کرده است، همانطور که توسط حکمت شرق باستان آشکار شده است. در تحقیقات بی شماری در مورد رفتار انسان در رابطه با محیط اطرافش دیده شده است که کیفیت نور می تواند به طور قابل توجهی بر خلق و خوی تأثیر بگذارد. DLC 4، 5 و 5.1 اقدامات قابل توجهی را برای اولویت دادن به کیفیت نور بر کارایی انجام داده‌اند، زیرا صنعت روشنایی به این موضوع پی برده است. شما می توانید مطمئن باشید که زباله های زیادی در آنجا وجود دارد اگر آنها اینقدر روی آن تمرکز کنند.

نور علاوه بر اینکه یک ضرورت اساسی برای فعالیت انسان است، تأثیر قابل توجهی بر سلامت، احساسات و خلق و خوی ما دارد. نحوه دیدن و واکنش ما به محیط خود می تواند تحت تأثیر شرایط مختلف نور باشد. بنابراین، انتخاب گزینه‌های روشنایی مناسب برای خانه شما بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر می‌گذارد.

علم مدرن اخیراً شروع به درک و تأیید رابطه عمیق بین سلامت روانی{0}} و روشنایی محل زندگی آنها کرده است، همانطور که توسط حکمت شرق باستان آشکار شده است. در تحقیقات بی شماری در مورد رفتار انسان در رابطه با محیط اطرافش دیده شده است که کیفیت نور می تواند به طور قابل توجهی بر خلق و خوی تأثیر بگذارد. از زمانی که صنعت روشنایی متوجه این موضوع شده است، DLC 4 و 5 اقدامات قابل توجهی را برای اولویت دادن به کیفیت نور بر کارایی انجام داده اند. شما می توانید مطمئن باشید که زباله های زیادی در آنجا وجود دارد اگر آنها اینقدر روی آن تمرکز کنند.

روشنایی، رنگ، اشباع، سوسو زدن، شاخص رندر رنگ (CRI) و تابش خیره کننده برخی از عناصری هستند که بر کیفیت و تاثیر نور تاثیر می گذارند. این عناصر ممکن است بر راحتی بصری، بهره وری و رضایت سرنشینان تأثیر بگذارد. در زیر توضیحات مختصری در مورد این عناصر و تأثیرات بالقوه آنها بر شما ارائه شده است:

• روشنایی: مقدار نوری که یک منبع ساطع می کند یا یک سطح منعکس می کند، روشنایی نامیده می شود. این در هر دو لوکس (lx) یا لومن (lm) بیان می شود. شادابی، خلق و خو و سطح هوشیاری افراد می تواند تحت تأثیر روشنایی قرار گیرد. استرس، سردرد، خستگی چشم و خستگی می تواند ناشی از روشنایی بیش از حد یا خیلی کم باشد. به طور کلی، نور کمتر برای استراحت و خواب مطلوب است، در حالی که نور روشن تر برای کارهایی که نیاز به دقت و تمرکز دارند ترجیح داده می شود.

• رنگ: رنگ یا تن نور منعکس شده توسط یک سطح یا ساطع شده توسط یک منبع، رنگ نامیده می شود. در نانومتر (nm) یا کلوین (K) بیان می شود. محیط، جو و احساسات یک فضا همگی می توانند تحت تاثیر رنگ قرار گیرند. تداعی‌ها و واکنش‌های روان‌شناختی مختلف را می‌توان با رنگ‌های مختلف برانگیخت. به عنوان مثال، رنگ‌های سرد مانند آبی، سبز و بنفش می‌توانند تأثیری آرام‌بخش، آرام‌بخش و احیاکننده ایجاد کنند، در حالی که رنگ‌های گرم مانند قرمز، نارنجی و زرد می‌توانند اثری گرم، دعوت‌کننده و انرژی‌بخش ایجاد کنند.

• اشباع: اشباع درجه خلوص یا شدت رنگی است که یک منبع ساطع می کند یا یک سطح آن را منعکس می کند. به صورت کروما یا درصد (%) بیان می شود. کنتراست، روشنایی و غنای فضا همگی می توانند تحت تأثیر اشباع باشند. در حالی که اشباع کم می‌تواند رنگ‌ها را محوتر و بی‌نظم‌تر نشان دهد، اشباع بالا می‌تواند رنگ‌ها را زنده‌تر و پرانرژی‌تر نشان دهد.

• سوسو زدن: اصطلاح "سوسو زدن" تغییر سریع و مکرر رنگ یا روشنایی نوری که از یک منبع می آید را توصیف می کند. در فرکانس یا هرتز (Hz) بیان می شود. پایداری، ایمنی و کیفیت زیبایی شناختی نور همگی می توانند تحت تاثیر سوسو زدن نور قرار گیرند. تشنج، سردرد، میگرن، حالت تهوع و سوزش چشم همگی می توانند با سوسو زدن زیاد ایجاد شوند. می توان از این اثرات نامطلوب جلوگیری کرد و راحتی و عملکرد بصری را می توان با سوسو زدن کم یا سوسو زدن{4}}نور آزاد افزایش داد.

• شاخص رندر رنگ (CRI): CRI اندازه گیری می کند که یک منبع نور چقدر می تواند رنگ واقعی یک شی را در مقایسه با نور خورشید به تصویر بکشد. در مقیاس 0 تا 100، جایی که 100 بهترین است، اندازه گیری می شود. دقت، وضوح و جذابیت زیبایی شناسی نور، همگی می توانند تحت تأثیر CRI قرار گیرند. در حالی که CRI پایین می‌تواند اشیا را مخدوش، پاک{6} و غیرجذاب جلوه دهد، CRI بالا می‌تواند اشیا را واقعی‌تر، طبیعی‌تر و جذاب‌تر نشان دهد.

• تابش خیره کننده: روشنایی یا انعکاس بیش از حد یا ناراحت کننده نور منعکس شده توسط یک سطح یا ساطع شده توسط یک منبع به عنوان تابش خیره کننده شناخته می شود. در روشنایی یا کندلا در هر متر مربع (cd/m2) بیان می شود. سلامت، راحتی و دید نور همگی می توانند تحت تأثیر تابش خیره کننده باشند. کوری، درد یا ناراحتی در چشم ها می تواند ناشی از خیرگی مستقیم باشد. کاهش کنتراست، فشار چشم، یا کاهش حدت بینایی همگی می توانند از تابش خیره کننده منعکس شوند.

مطالعات متعدد در مورد سلامت روانی و روانی به این نتیجه رسیده اند که نور ناکافی ممکن است باعث تشدید اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی و سایر موارد در افرادی شود که ممکن است به طور منظم برای مدت طولانی در معرض چنین محیط هایی قرار داشته باشند. به طور مشابه، مناطقی که بسیار روشن هستند به بیماری هایی از جمله فشار خون بالا، پرخاشگری، مشکل در تمرکز و غیره مرتبط بوده اند. برای مثال، نورهای سفید روشن 5000K به بهبود فوری خلق و خوی متصل شده اند، که ممکن است به بهبود کسانی که از افسردگی خفیف تا متوسط رنج می برند کمک کند. برعکس، نور آبی می‌تواند محیط آرام‌تری را ایجاد کند و تمرکز را در محل کار یا دفتر بهبود بخشد. نورهای سفید تا آبی در طول روز برای افراد مبتلا به اختلال شبانه روزی بسیار مفید است. لیست ممکن است برای همیشه ادامه یابد.

برای حفظ سطوح بالای انرژی مثبت، گرما و آرامش در خانه، بسیار مهم است که ترکیب ایده آلی از این جنبه ها را برای راه حل های روشنایی خود انتخاب کنید. بسته به کاربرد و عملکرد آنها، اتاق های مختلف ممکن است به انواع مختلفی از نور نیاز داشته باشند. به عنوان مثال،

• اتاق نشیمن: شما بیشتر وقت خود را صرف استراحت، اختلاط، یا میزبانی از بازدیدکنندگان در اتاق نشیمن می کنید. شاید عاقلانه باشد که از نورپردازی استفاده کنید که محیطی دلپذیر، راحت و صمیمی را ایجاد می کند. شما می توانید انتخاب کنیدچراغ های پنل ال ای دیبا سوسو زدن کم (<30 Hz), dimmable brightness (300-500 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). نورپردازی تاکیدی راه دیگری برای جلب توجه به عناصر یا بخش های خاصی از فضای زندگی شما است.

• آشپزخانه: جایی است که شما آشپزی می کنید، غذا آماده می کنید و تنقلات مصرف می کنید. می توانید نوری را انتخاب کنید که فضا را سبک، مرتب و مفید می کند. شما می توانید چراغ های LED با روشنایی بالا (500-1000 lx)، سوسو زدن کم (<30 Hz), neutral color temperature (3500K-4000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). در آشپزخانه شما، از نورپردازی کار نیز می توان برای برجسته کردن مناطق یا سطوح کاری خاص استفاده کرد.

• اتاق خواب: می توانید ادبیات بخوانید، بخوابید یا در اتاق خواب استراحت کنید. عاقلانه است که از نوری استفاده کنید که محیطی آرام، آرام و آرام را ایجاد کند. می توانید چراغ های LED با سوسو زدن کم را انتخاب کنید (<30 Hz), dimmable brightness (100-300 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). برای اینکه به اتاق خواب خود درخششی دلپذیر و دنج ببخشید، می توانید از نور محیط نیز استفاده کنید.

انتخاب گزینه‌های روشنایی مناسب برای خانه شما می‌تواند علاوه بر بهبود زیبایی‌شناسی و راحتی محل زندگی‌تان، به سلامت روان و سلامت عمومی- شما نیز کمک کند. احساسات، رفتار و خلق و خوی شما همگی می توانند به طور قابل توجهی تحت تاثیر نور قرار گیرند. در نتیجه، تصمیم گیری آگاهانه و خرج کردن پول برای لوازم روشنایی با کیفیت بالا که مطابق با نیازها و سلیقه شما باشد منطقی است.

به دنبال چراغ هایی با اعوجاج هارمونیک کل کم (THD) و گواهینامه DLC 5.1 یا بالاتر باشید. برای یک -لوازم با کیفیت بالاتر، به دنبال کاهش تابش خیره کننده و CRI بالا نیز باشید.