هک شماره 1: از نور خشن استفاده نکنید
نورهایی با درخشش ملایم نه تنها به منظور ایجاد احساس آرامش در اتاق هستند. آنها همچنین به کاهش فشار روی چشم کودکان کمک می کنند. می بینید، اگر تفاوت قابل توجهی بین روشنایی و تاریکی وجود داشته باشد، چشم ها بیش از حد تحریک می شوند. شما نمی خواهید چشمان رشد نیافته کودک در معرض این نوع محیط قرار گیرد! بنابراین، نورپردازی با درخشش ملایم یا لامپ هایی که برچسب "سفید گرم" دارند را انتخاب کنید تا چشمان کودک شما بتواند استراحت بسیار مورد نیاز خود را داشته باشد.
علاوه بر این، از استفاده از هالوژن ها و لامپ های در معرض نور خودداری کنید زیرا این لامپ ها می توانند نوزادان و کودکان را ناراحت و مضطرب کنند. همچنین، اگر از این لامپ ها در هر جایی غیر از سقف استفاده کنید، خطر قابل توجهی است، زیرا احتمال زیادی وجود دارد که دست کنجکاو کودک نوپا آن را فشار دهد! هالوژن ها داغ هستند، بنابراین حتی اگر شما که یک فرد بالغ هستید، اگر آن را لمس کنید، می سوزید.
هک شماره 2: دیمرها را اضافه کنید
نور کم، فضایی آرام و دنج ایجاد می کند که به بدن کمک می کند تا آرام شود. اگر این محیط را روزانه تنظیم کنید، به کودک شما کمک می کند تا به راحتی بخوابد و همزمان به بدن او پیام می دهد که زمان خواب فرا رسیده است. اگر کودکتان را با نور روشن بخوابانید، اصلا احساس خواب آلودگی نمی کند. همچنین، بررسی کودک نوپا بدون ایجاد مزاحمت برای شما آسان تر خواهد بود، زیرا نور کافی برای دیدن دارید. اگر با چراغ خاموش بخوابند و شما ناگهان آنها را روشن کنید، احتمال بیدار شدن فرزندتان زیاد است.
هک شماره 3: چراغ ها را لایه بندی کنید
نور ملایم برای اتاق کودک ضروری است. با این حال، زمانی که زمان تغذیه فرا می رسد یا باید پوشک آنها را عوض کنید، تکیه بر آن چراغ های نرم برای روشنایی کافی دشوار خواهد بود. بنابراین، چگونه می توانید با این موضوع کنار بیایید؟ لایه های مختلف نور اضافه کنید!
به جای استفاده از یک چراغ سقفی بسیار روشن، باید منابع نوری مختلفی داشته باشید تا در صورت لزوم روشنایی کافی را به شما ارائه دهند. سعی کنید حداقل سه تا چهار لایه، از جمله چراغ های سقفی برای روشنایی عمومی، یک چراغ مطالعه برای زمانی که داستان های قبل از خواب می خوانید، یک چراغ کار برای زمانی که نیاز به تعویض پوشک آنها دارید و یک چراغ شب برای روشنایی محیط قرار دهید. با این کار، بدون ایجاد مزاحمت در سایر قسمتهای اتاق، روشنایی کافی در جایی که نیاز دارید خواهید داشت.
هک شماره 4: از لامپ های طبقه دوری کنید
اضافه کردن لامپ های کف به اتاق کودکان مانند روشن کردن تایمر روی یک بمب است. کودکان نوپا خزنده ممکن است به طور تصادفی آنها را زمین بزنند، کودکانی که شروع به راه رفتن می کنند ممکن است آنها را بگیرند تا سرپا نگه دارند و بچه هایی که در اطراف اتاق می دوند شانس زیادی برای شکستن کامل آنها دارند. هیچ یک در مراحل زندگی کودک، یک چراغ کف مناسب نمی شود. بنابراین، بهتر است آنها را در اتاق خواب نوجوان، اتاق نشیمن یا دفتر کار خود نگهداری کنید.
