اخیراً موضوع "چراغ های LED آسیب دائمی به چشم ها وارد می کنند" در جستجوی داغ ظاهر شد و باعث ایجاد بحث در بین کاربران اینترنتی شد.
طبق گزارش رسانه ها، مقامات بهداشتی فرانسه اعلام کردند که چراغ های LED باعث آسیب دائمی به شبکیه چشم و اختلال در ریتم طبیعی خواب ما می شود.
آژانس غذا، محیط زیست و بهداشت و ایمنی شغلی فرانسه (ANSES) هشدار داد که نورهای LED ممکن است آسیب جبران ناپذیری به سلول های شبکیه وارد کرده و در نهایت منجر به نابینایی شود. ANSES از مقامات میخواهد که حداکثر میزان نوردهی چراغهای LED را برای کاهش میزان "نور آبی" در چراغهای LED اصلاح کنند.
به نظر نمی رسد که "نور آبی" که در اینجا ذکر شد برای سلامت چشم ما مفید باشد. این یادآور مجموعه خیره کننده محصولات ضد نور آبی در بازار است که شنیده شده ترین آنها "مصنوعی" است که من و شما در جوانی از آن استفاده کرده ایم - لامپ محافظ چشم.
صفحات وب شرکت های بزرگ تجارت الکترونیک را باز کنید و عبارت "لامپ محافظ چشم" یا حتی یک کلمه ساده "لامپ" را جستجو کنید، تعداد زیادی از محصولات لامپ محافظ چشم ظاهر می شوند. آیا این به اصطلاح "لامپ های محافظ چشم" واقعا از چشمان ما محافظت می کند؟ آیا واقعاً یک چراغ رومیزی کوچک می تواند ما را از "خطرات" نور آبی دور نگه دارد و از چشمان ما محافظت کند؟
علم عامیانه: چراغ های ال ای دی آسیب دائمی به چشم می زنند؟
آیا "نور محافظ چشم" فقط یک حقه است؟
طبق آخرین مقررات ملی لامپ های رومیزی، به اصطلاح «لامپ محافظ چشم» در واقع فقط یک «لامپ عملکرد خواندن و نوشتن» است.این کشور اصطلاحی به عنوان "لامپ محافظ چشم" ندارد و این کشور فقط استانداردی برای "لامپ عملکرد خواندن و نوشتن" مشخص می کند. با این حال، استاندارد خاصی برای محافظت از چشم وجود ندارد. بنابراین نمی توان تضمین کرد که به اصطلاح «چراغ های رومیزی محافظ چشم» که در بازار به فروش می رسد، محافظ چشم هستند یا خیر. طبق گزارش کیفیت هفتگی، کمتر از 2 درصد از 170-چراغهای رومیزی فرد نمونهبرداری شده با استاندارد مطابقت کامل دارند! همه محصولات ایجاد شده به دلیل تقاضا برای "محافظت از چشم" نمی توانند نیازهای ما را برای "محافظت از چشم" و کیفیت برآورده کنند.
آیا "عدم نور آبی" اعلام شده توسط "لامپ محافظ چشم" واقعا منطقی است؟
اول از همه، باید بگوییم که نور آبی عموماً به نور آبی با موج کوتاه اشاره دارد، یعنی نوری با طول موج انرژی نسبتاً بالا بین 400 نانومتر-450nm.
علم عامیانه: چراغ های ال ای دی آسیب دائمی به چشم می زنند؟
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که نور آبی بر بدن انسان تأثیر می گذارد، اما اینکه آیا به شبکیه و بینایی ما آسیب می رساند یا خیر، هنوز هیچ نتیجه علمی وجود ندارد. اگرچه این تنها نوری است که میتواند به قرنیه، مردمک و عدسی به ناحیه ماکولای شبکیه نفوذ کند، اما تنها زمانی که شدت نور آبی خیلی زیاد باشد، رادیکالهای آزاد زیادی را در ناحیه ماکولا تولید میکند که میتواند منجر شود. به بیماری ماکولا، نزدیک بینی و آب مروارید. و خطرات دیگر.
علم عامیانه: چراغ های ال ای دی آسیب دائمی به چشم می زنند؟
تأثیر اصلی نور آبی که در حال حاضر در معرض آن هستیم این است که بر ساعت بیولوژیکی بدن تأثیر می گذارد که بر ترشح ملاتونین در شب تأثیر می گذارد و سپس بر خواب تأثیر می گذارد. بیشترین و قوی ترین منبع نوری نور آبی موج کوتاه، خورشیدی است که ما هر روز لمس می کنیم، به همین دلیل است که ما در روز پرانرژی و در شب گیج هستیم.
در حال حاضر هیچ مبنای علمی قابل اعتمادی برای اثبات تاثیر آن بر چشم ها وجود ندارد، زیرا محصولاتی مانند لامپ های رومیزی و تلفن های همراه دارای تابش نور آبی هستند، بنابراین اگر به صفحه نمایش راحت تر نگاه می کنید، لازم است از نور آبی جلوگیری کنید. .
زیرا زمانی که در محیطی کم نور قرار می گیریم، چشمان ما به حالت های بصری مختلف سوئیچ می کند. به عنوان مثال، مردمک ها بزرگ می شوند و مقدار نور به 4-6 برابر مقدار اولیه افزایش می یابد. در عین حال، چشم انسان از حساس به سبز به حساس به نور آبی تغییر می کند، به این معنی که چشمان ما مقدار زیادی نور آبی پرانرژی دریافت می کند، بنابراین ما کلان شهر را در تاریکی می خوانیم. نور خیره کننده است اکثر مردم احساس می کنند که نگاه کردن به یک صفحه نمایش گرم و نرم چشمانشان را راحت تر می کند.
"محافظت از چشم" نباید به استاندارد "نور آبی" پایبند باشد
"استروبوسکوپی" نیز وجود دارد که می تواند باعث خستگی بینایی چشم ما شود. استروبوسکوپی را می توان در همه جای زندگی ما دید. مصرف برق روزانه ما به صورت AC با فرکانس 50 یا 60 هرتز است که به این معنی است که "استروبوسکوپی" لامپ ها و فانوس ها از AC جدا نمی شود.
علم عامیانه: چراغ های ال ای دی آسیب دائمی به چشم می زنند؟
(حساسیت چشم انسان به بارق)
علاوه بر این، تلفنهای همراه ما که از صفحه نمایش OLED استفاده میکنند نیز دارای بارق با روشنایی کم هستند. برای برخی از افراد حساس بینایی باید از این بارق ها اجتناب شود. هنگام انتخاب لامپ رومیزی یا تلفن همراه باید به داده های استروبوسکوپی نیز توجه کرد و به تاثیر "ضد نور آبی" و همچنین تاثیر استروبوسکوپی توجه کرد.
در نهایت، فکر نکنید که اگر از لامپ محافظ چشم استفاده می کنید یا صفحه نمایش نور آبی و نور استروبوسکوپی ندارد، می توانید یک بار برای همیشه از چشمان خود محافظت کنید. نادیده گرفتن اهمیت استفاده معقول از چشم دلیل نزدیک بینی است. بهتر است هر 30 دقیقه یک بار استراحت کنید و به دور نگاه کنید یا چشمان خود را ببندید تا به ذهن خود استراحت دهید. این کلید محافظت از چشم است.
