آیا خطرات یا عوارض جانبی مرتبط با استفاده طولانی مدت از نور درمانی LED وجود دارد؟

درمان نور LED (دیود ساطع کننده نور) به عنوان یکی از اجزای کلیدی رژیم های سلامت، درد و مراقبت از پوست معاصر ظاهر شده است. آکنه، چین و چروک، درد مزمن، و حتی مشکلات روانی ممکن است با این درمان غیرتهاجمی که دارای پشتوانه علمی است، درمان شوند. با این حال، نگرانی ها در مورد ایمنی آن همراه با محبوبیت آن در حال افزایش است، به ویژه هنگامی که بیش از حد یا برای مدت زمان طولانی استفاده می شود. در مقایسه با جراحی‌های تهاجمی یا درمان‌های مبتنی بر اشعه ماوراء بنفش، درمان LED معمولاً کم خطر است. با این وجود، استفاده نامناسب یا قرار گرفتن در معرض طولانی مدت ممکن است عواقب غیرمنتظره ای داشته باشد. خطرات احتمالی، اثرات نامطلوب، و توصیه های ایمنی برای افراد در حال اجراچراغ درمان LEDدر این مقاله به برنامه روزانه آنها پرداخته شده است.

درک نحوه عملکرد درمان LED قبل از هر گونه خطر بسیار مهم است. LED ها طول موج های نور غیر حرارتی خاصی (مانند قرمز، آبی و نزدیک-مادون قرمز) را ساطع می کنند که برخلاف نور UV از طریق تعدیل نوری با سلول ها تعامل دارند. این فرآیند التهاب را کاهش می دهد، فرآیندهای ترمیم را آغاز می کند و میتوکندری ها را تشویق می کند تا ATP (انرژی سلولی) بیشتری بسازند. اما بسته به طول موج، عواقب متفاوت است:

نور قرمز (630-700 نانومتر): سنتز کلاژن، بهبود زخم و ضد پیری را تقویت می‌کند.

نور آبی 400-470 نانومتر: ضد باکتری، مبارزه با آکنه-.

مادون قرمز نزدیک (NIR، 700-1400 نانومتر): کاهش درد، ترمیم بافت عمیق.

اگرچه این مزایا به خوبی شناخته شده اند، اما چیزی در مورد ایمنی{0}}دراز مدت استفاده مکرر یا بیش از حد مشخص نیست.

اکثر عوارض جانبی جزئی و گذرا هستند، اما استفاده بیش از حد یا مشکلات پزشکی زمینه ای ممکن است باعث بدتر شدن آنها شود:
A. مشکلات بینایی و فشار چشم

خطر: خطرناک ترین نور برای چشم، نور آبی است. اگر در اواخر شب استفاده شود، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت ممکن است باعث کشیدگی شبکیه شود یا در چرخه های شبانه روزی اختلال ایجاد کند.

شواهد: طبق یک مطالعه در سال 2018 که در Scientific Reports منتشر شد، نور آبی LED در نهایت ممکن است باعث آسیب شبکیه شود.

اقدامات پیشگیرانه شامل محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب، استفاده از عینک محافظ و اجتناب از نگاه مستقیم به دستگاه است.

ب- خشکی یا تحریک پوست

خطر: با کاهش تولید سبوم، به ویژه نور آبی ممکن است باعث خشکی پوست شود. قرمزی، پوسته پوسته شدن یا تحریک ممکن است با استفاده بیش از حد ایجاد شود.

پیشگیری: جلسات را به سه تا چهار بار در هفته محدود کنید و پس از درمان پوست را هیدراته کنید.

ج. هایپرپیگمانتاسیون نادر

خطر: اگرچه درمان LED نور ماوراء بنفش را ساطع نمی کند، شواهد حکایتی نشان می دهد که رنگ پوست تیره تر ممکن است گاهی اوقات تغییرات رنگدانه ای داشته باشد (Fitzpatrick IV-VI).

پیشگیری: اگر پوستی غنی از ملانین دارید، به متخصص پوست مراجعه کنید و دستگاه‌های آزمایشی وصله- را ببینید.

د- سرگیجه یا سردرد

خطر: از آنجایی که درمان NIR عمیقا نفوذ می کند، افراد حساس ممکن است دچار سردرد شوند.

پیشگیری: جلسات را به تدریج افزایش دهید، با جلسات کوتاه‌تر (5 تا 10 دقیقه) شروع کنید.

گاهی اوقات استفاده از ال ای دی بی خطر است، اما قرار گرفتن در معرض طولانی مدت می تواند خطرات را افزایش دهد:
الف. پارادوکس استرس اکسیداتیو

مکانیسم: در صورت استفاده کم،چراغ درمان LEDاسترس اکسیداتیو را کاهش می دهد. از سوی دیگر، استفاده بیش از حد ممکن است سلول‌ها را بیش از حد بارگذاری کند و یک اثر ضد اکسیدانی مثبت{1}} ایجاد کند.

شواهد: طبق تحقیقی که در سال 2020 در Oxidative Medicine and Cellular Longevity منتشر شده است، نور قرمز با شدت بالا ممکن است رادیکال‌های آزاد را در بافت‌های تحت درمان بیش از حد افزایش دهد.

ب. کاهش اثربخشی (تحمل)

خطر: تحریک بیش از حد ممکن است سلول ها را نسبت به نور کمتر حساس کند، که در نهایت می تواند اثربخشی را کاهش دهد.

پاسخ این است که به روش‌های چرخه‌ای پایبند باشید (مثلاً 8 هفته بعد، 2 هفته تعطیل).

ج. آسیب حرارتی ناشی از تجهیزات سابپار

خطر: چراغ‌های LED ارزان قیمت و کنترل‌نشده ممکن است به جای نور، گرما تولید کنند که می‌تواند منجر به سوختگی یا راش شود.

پیشگیری: ابزارهایی را انتخاب کنید که دارای تاییدیه FDA یا نشان CE باشند.

د. اختلالات هورمونی (احتمال)

نگرانی: نفوذ عمیق نور NIR ممکن است بر غدد تولید کننده هورمون مانند تیروئید تأثیر بگذارد.

شواهد: اگرچه هیچ مطالعه قطعی وجود ندارد، متخصصان توصیه می کنند از قرار گرفتن مستقیم NIR در ناحیه تیروئید و گردن خودداری کنید.

نوع ابزار نیز بر میزان ایمن بودن درمان LED تأثیر می گذارد:
A. دستگاه های مورد استفاده در خانه در مقابل حرفه ای

در-خانه: کمتر قدرتمند؛ اما، سوء استفاده (مثلاً جلسات 30 دقیقه ای روزانه) خطر تجمعی را افزایش می دهد.

حرفه ای: برای جلوگیری از نوردهی بیش از حد، شدت بالاتر نیاز به نظارت ماهرانه دارد.

ب. ماسک با LED

خطر: قرار گرفتن در معرض نور آبی ناشی از ماسک های نامناسب- ممکن است به چشم آسیب برساند. ماسک‌های سیلیکونی{2}}به دام انداختن گرما می‌توانند پوست ظریف را تحریک کنند.

برای مثال، بثورات ناشی از ماسک‌های LED ارزان قیمت-غیر طبی در سال 2021 در نتیجه یک مد ویروسی TikTok گزارش شد.

ج. پانل هایی با بدنه کامل

خطر: اگرچه داده های متناقضی وجود دارد، استفاده بیش از حد از پانل های قرمز/NIR ممکن است سطح کورتیزول را کاهش دهد.

برخی از افراد باید محتاط باشند یا به طور کامل از درمان LED دوری کنند:
الف. شرایطی که به نور حساس هستند

شرایط شامل پورفیری، لوپوس یا حساسیت به نور ناشی از داروها (مانند رتینوئیدها یا تتراسایکلین ها) است.

خطر: شعله‌ور شدن{0}} ممکن است با نور قرمز یا آبی ایجاد شود.

ب- باردار بودن

نگرانی: اطلاعات کمی در مورد ایمنی جنین وجود دارد، به ویژه در هنگام استفاده از NIR در شکم.

توصیه: برای احتیاط، چندین پزشک درمان LED را در دوران بارداری ممنوع می کنند.

ج. سرطان در حال پیشرفت

بحث: برخی تحقیقات نشان می دهد که نور قرمز/NIR به بهبود بیماران پس از شیمی درمانی کمک می کند، اما برخی دیگر هشدار می دهند که ممکن است باعث رشد سلول های سرطانی شود.

نظر متخصص: انجمن سرطان آمریکا، مگر اینکه تحت نظارت یک انکولوژیست باشد، استفاده ازچراغ درمان LEDروی تومورها

د. صرع

خطر: افرادی که به نور حساس هستند ممکن است در نتیجه نورهای ال ای دی که به سرعت ضربان دارند دچار تشنج شوند.

در صورت استفاده از درمان LED با برخی از لوازم آرایشی یا اقدامات پزشکی، خطرات ممکن است افزایش یابد:
A. AHA ها یا رتینوئیدهای موضعی

خطر: هنگام استفاده با لایه بردارها، نور آبی ممکن است خشکی و تحریک را تشدید کند.

ب. روش های لیزر یا میکرونیدلینگ

خطر: تحریک پوست آسیب دیده بلافاصله پس از عمل های تهاجمی یک پیامد احتمالی استفاده از درمان LED است.

توصیه: 24 تا 48 ساعت پس از عمل جراحی را متوقف کنید.

ج. داروهای حساس کننده به نور

به عنوان مثال می توان به داروهای ضد افسردگی خاص و ایزوترتینوئین (آکوتان) اشاره کرد.

خطر: می تواند پوست را به نور آبی حساس تر کند.

یک تصور نادرست رایج این است که چون درمان LED غیرتهاجمی و غیر حرارتی است، "کاملاً ایمن" است. اما دوز مهم است. نور بیش از حد ممکن است خطرناک باشد، مانند آب بیش از حد. سطوح خطر تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله زیست شناسی فردی، طول موج، شدت و زمان جلسه است.

با وجود چندین دهه تحقیق، هنوز شکاف هایی وجود دارد:

قرار گرفتن در معرض مزمن: پس از 1-2 سال استفاده مداوم، تعداد کمی از تحقیقات نتایج را زیر نظر دارند.

اثرات تجمعی: آیا بافت‌ها یا اندام‌های عمیق می‌توانند تحت تأثیر درمان روزانه NIR در طول چندین دهه قرار گیرند؟ مطمئن نیستم.

کار اطفال: اگرچه برخی از کلینیک ها از LED برای درمان زخم های کودکان استفاده می کنند، اما هیچ توصیه ای به طور خاص برای کودکان وجود ندارد.

برای لذت بردن ایمن از درمان LED:

با یک متخصص صحبت کنید: فیزیوتراپ ها یا متخصصان پوست می توانند روش ها را برای برآورده کردن نیازهای شما سفارشی کنند.

دستگاه‌های تنظیم‌شده را انتخاب کنید: برای مثال برای Déesse Pro و Omnilux تأیید FDA را دریافت کنید.

دستورالعمل های زمان را رعایت کنید: جلسات را به 10 تا 20 دقیقه، سه تا پنج بار در هفته محدود کنید.

مراقب واکنش های پوستی باشید و اگر تحریک بیش از 48 ساعت طول کشید، مصرف را قطع کنید.

از عینک برای محافظت از چشمان خود استفاده کنید، به خصوص هنگامی که در معرض نور آبی قرار می گیرید.

مورد 1: پس از استفاده از ماسک نور آبی دو بار در روز به مدت شش هفته، یک خانم 34- ساله دچار خشکی و قرمزی مزمن شد. وقتی دارو قطع شد، علائم از بین رفت.

مورد 2: به مدت شش ماه، یک مرد پنجاه-ساله- مبتلا به آرتروز هر روز به مدت سی دقیقه از پانل NIR استفاده کرد. او از ناراحتی کمتری صحبت کرد، اگرچه هنوز سردردهای خفیفی داشت که با جلسات کمتر برطرف شد.

در صورت استفاده صحیح،نور درمانی LEDیک ابزار قوی با سابقه ایمنی عالی است. اگرچه خطرات استفاده طولانی مدت معمولاً کم است، اما ممکن است با رفتار بیش از حد متعصبانه یا ناآگاهانه افزایش یابد. شایع ترین مشکلات فشار چشم، تحریک پوست و سوختگی دستگاه است. نگرانی های نظری مانند عدم تعادل هورمونی یا استرس اکسیداتیو مزمن نیاز به بررسی بیشتری دارد. با پیروی از توصیه های حرفه ای، خرید تجهیزات با کیفیت-و توجه به بدن خود، ممکن است خطرات را کاهش داده و مزایای این فناوری نوآورانه را بهینه کنید.

مطالعه در حال انجام، اثرات بلند مدت درمان LED را با توسعه میدان مشخص خواهد کرد. اعتدال و توجه هنوز برای استفاده ایمن و کارآمد در حال حاضر ضروری است.