چراغ های ال ای دی دقیقا چیست؟
حالا برای بخش فنی!
نحوه تولید نور چراغ های LED با لامپ های رشته ای معمولی متفاوت است. الایدیها از یک نیمهرسانا استفاده میکنند که وقتی برق از آن عبور میکند، بر خلاف لامپهای معمولی، که الکتریسیته را از طریق یک رشته سیم نازک ارسال میکنند، نور ایجاد میکند. این نوع روشنایی با لامپهای کم مصرف معمولی تفاوت دارد، زیرا از بخار جیوه استفاده نمیکند، که در هنگام عبور برق از آن نور UV تولید میکند. سپس پوشش فسفر موجود در لامپ، اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند، که همان چیزی است که به لامپ درخشش می دهد.
آیا چراغ های ال ای دی به چشم ما آسیب می زند؟
نور آبی ساطع شده از چراغهای LED در مطالعهای توسط آژانس فرانسوی غذا، محیط زیست و بهداشت و ایمنی شغلی (ANSES) نشان داده است که به شبکیه چشم آسیب میزند. همانطور که نور آبی از دستگاه های شما به مغز شما سیگنال می دهد که باید هنگام خواب بیدار باشید، همچنین می تواند با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن شما تداخل داشته باشد.
طبق این مطالعه، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور LED "فتوتوکسیک" است که در نهایت می تواند منجر به از دست دادن غیرقابل جبران سلول های شبکیه و کاهش قدرت بینایی شود. افزایش خطر بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن و کاهش قدرت بینایی می تواند در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نورهای LED (AMD) باشد. بر اساس ارزیابی ANSES، چراغ های LED علاوه بر ایجاد سردرد، خستگی بینایی و افزایش خطر تصادف، ممکن است به طور بالقوه به شبکیه چشم آسیب برساند.
آیا چراغ های ال ای دی چشم شما را خسته می کند؟
متأسفانه، استفاده از چراغهای الایدی دارای این اشکال است که به طور بالقوه باعث خستگی چشم در افرادی میشود که قبلاً بیماریهایی مانند میگرن و تشنج دارند. این به دلیل این واقعیت است که LED ها یک سوسو نوری فوق العاده منتشر می کنند که خیلی سریع از بین می رود و قابل توجه نیست. این نشان میدهد که اکثر افراد تحت تأثیر قرار نگرفتهاند، بنابراین، بعید است که شما دچار سردرد، تشنج، خستگی یا خستگی چشم شوید، مگر اینکه به شدت حساس و مستعد این مشکلات باشید.
چگونه می توان نور LED را از چشمان ما محافظت کرد؟
چند تکنیک وجود دارد که تضمین می کند نور LED در هر ابزاری که استفاده می کنید با جلوگیری از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آبی به چشمان شما آسیب زیادی وارد نمی کند. شما می توانید از تکنیک های مختلفی استفاده کنید، مانند:
تلاش برای صرف زمان کمتر در مقابل لامپ های LED، از جمله چراغ های گوشی هوشمند، رایانه یا صفحه تلویزیون، ایده خوبی است. حداقل 2-3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب، از خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش خودداری کنید و حتماً به طور منظم استراحت کنید.
چراغهای الایدی «سفید گرم» را بخرید: گزارش ANSES همچنین توصیه میکند از چراغهای الایدی «سفید گرم» به جای لامپهای الایدی «سفید سرد» استفاده کنید، زیرا اولی نور آبی کمتری از خود ساطع میکند که خطر آسیب به چشمها را کاهش میدهد.
آیا لامپهای الایدی نسبت به چراغهای فلورسنت چشمپسندتر هستند؟
بیشتر از نور آبی تولید شده توسط لامپ های LED، لامپ های فلورسنت تمایل به انتشار اشعه UV دارند و می توانند بیشترین آسیب را به چشم شما وارد کنند. اگرچه لامپ های LED دارای طیف رنگی هستند، اما ممکن است نور گرم تولید کنند و اشعه UV ساطع نکنند (همانطور که در بالا ذکر شد).
انتخاب دیگر لامپ های فلورسنت فشرده (CFLs) است که نسبت به لامپ های رشته ای و فلورسنت اشعه UV کمتری ساطع می کنند. اگرچه لامپ های CFL می توانند حاوی جیوه باشند که می تواند خطرناک باشد، اما این لامپ ها در مقادیر بسیار کمتری نسبت به لامپ های فلورسنت انجام می دهند. اگر چراغهای رنگی گرمتری را بهجای چراغهای سردتر انتخاب میکنید، الایدیها به طور کلی آسیب کمتری به چشمان شما وارد میکنند، زیرا نور آبی بسیار کمی ایجاد میکنند و اشعه ماوراء بنفش ندارند.
خطر آسیب دیدگی چشم بسیار ناچیز است، بنابراین اگر در مورد استفاده از چراغ های LED برای تزئین خانه خود هستید نگران نباشید. بعید است که قرار گرفتن در معرض LED کوتاه مدت به چشمان شما آسیب برساند تا زمانی که اقدامات مناسب برای محافظت از آنها انجام دهید (مانند کاهش زمان نمایش و خرید نور سفید گرم).
